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《不可不知》每天健走搭喝茶飲 瘦身
: 炎炎夏季是女性朋友展現身材好時機，但是也有人為了多餘脂肪傷透腦筋；開業中西醫師廖桂聲昨日表示，為了讓自己瘦下來，許多女性朋友用盡各種減肥法，殊不知有些方法容易出現併發症，除了飲食控制之外，最好辦法還是靠運動較實在，亦即健走一小時即可預防肥胖，甚至減少身上多餘脂肪，而且這種運動相對較簡單較健康。
廖醫師指出，愛美雖然是人的天性，但是隨著美食誘惑不斷，戒除口腹之慾不容易，因此，吃太多太好以致肥胖，一直都是現代人隱憂之一，過去曾有人認為，肥胖就是發福，是一種福氣，事實上肥胖卻可能帶來不少疾病，包括心臟病、糖尿病、高血壓等，所以肥胖不是福而是病。
建議每天健走很重要，因為持續步行時，人的腹肌、呼吸肌會有節奏舒張與收sex網縮，對於五臟六腑可起到按摩的好處，也有助消化腺分泌、腸胃規律蠕動，因此，健走一小時可望防止便祕、提升腸胃排空運作，甚至進一步燃燒脂肪，進而達到預防肥胖的好處。建議透過藥膳茶飲輔助預防肥胖，如常喝廣陳皮洛神花茶。
廣陳皮洛神花茶材料：仙楂、炒決明子、廣陳皮、生甘草、洛神花、何首烏、澤瀉；做法：所有藥材泡水洗淨、風乾或曬乾，乾燥後把所有藥材搗爛，放入鍋中，再加入適量的水，小火煎煮30分鐘，去渣取藥汁等溫涼即可飲用。
由於每個人的體質有所不同，所以每種藥材用量多寡也會不太一樣，倘若民眾想要自行製作廣陳皮洛神花茶，可以就近向中醫師請教即可。
健走是一種很簡單、很方便的運動方法，民眾只要持之以恆，即可幫助預防肥胖，性愛潤滑油但是千萬不要「三天打魚，兩天曬網」，時停時續或要動不動，不能堅持下去永遠成不了氣候，最後終將無法達到運動的效果。
台電董事長朱文成提前1個月退休，由經濟部次長楊偉甫接任董座，明( 30 )日正式交接。當年，朱文成以「空降」之姿成為台電總經理，一度引發不少台電人疑慮。不過，5年來，朱文成由總經理升任董事長，專業投入不僅成功收服老台電人的心，他體恤下屬、不直接開罵的處事風格，更深獲台電新生代喜愛，形容他就像「肯德基爺爺」般平易近人。
乳夾即將接任台電董事長的經濟部次長楊偉甫 31 日將滿 65 歲，為符合國營事業董事長初任年齡不得超過 65 歲的規定，台電董事長人事案火速啟動，讓現任董事長朱文成提前1個月退休，明日召開台電臨時董事會完成法定程序後，隨即舉行交接典禮。
朱文成原任大同大學校長，專長為汽電共生、電業自由化、電力系統，5年前以空降身分成為台電公司總經理，去( 2016 )年升任董事長。下屬形容他，從不在會議上直接開罵，但點出問題癥結也絕不留情，要求以及交辦的事項必須到位，成功擄獲台電人的心。有員工形容，從來不覺得朱文成是空降來的，而他深具技術官僚的專業性，黨派色彩也不明顯，橫跨藍綠執政獲一致認同，已是「最成功空降的台電人」。
員工回憶與朱文成共事5年的點滴，或許是留美以及大學教授出身的背景，除非必要，絕不輕易在假日還在即時通訊軟體「 Line 」群組上交辦業務，打擾同仁休息時間，平日與下屬來往也毫無董座的架子，颱風天留守一定與值勤人員話家常，遇上颱風在中秋節攪局，也不忘採購月餅略為彌補同仁不能回家過節的遺憾。
▲平易近人的朱文成，參加各式活動均願意放下身段融入一體。（圖／台電提供）
基層員工形容朱文成，和藹可親、平易近人、非常幽默，搭配他的全白銀髮以及規模不小的肚腩，讓不少台電新鮮人將他形容為「肯德基爺爺」。
在台電打拚5年，不只年年供電驚險過關，也讓一度低迷的員工士氣重現生機。朱文成從就任總經理時提出將「努力服務求生存」，卸任前則驕傲的說出「 Power people are powerful 」，強調自己不是最好，但要做到最好，「功成身退」已經是朱文成退休的最佳寫照。
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